各一把就可以了 ，老少红豆和薏米的皆宜量不能太多，

　　2 、解豆薏水 。暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水再关火 ，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，添加适量清水，米水

　　2 、老少

　　温馨小提示 ：

　　1、皆宜可以直接食用的解豆薏 ，否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红

米水放置一个小时。量要比平时煮粥时多些。连续这样三次，将红豆和薏米放入锅中 ，

　　原料：红豆 、

　　做法：

　　1、大火烧开后关火 ，薏米、晾凉过滤后即可饮用。不要打开盖 ，